42. Burgenlauf 13.10.2019

Mittwoch, Oktober 23, 2019 Posted by

von Jutta

Am Sonntag den 13.10. traten Hans, Christoph und ich, zum 8 km Burgenlauf bei schönstem Wetter in Bad Belzig an. Dieses Jahr war eine neue Streckenführung, Startpunkt am unteren Burgplatz, mit einem Höhenunterschied von 200 m, der Untergrund teilweise schwieriger, aber mit einer schöneren Aussicht und auf jeden Fall länger als 8 km.

Christoph ging mit 0:31,28 als Gesamtsieger aufs Treppchen, Hans wurde mit 1:05,01 Dritter in der AK 80 und icke mit 1:03,12 Zweite in der AK 70. Christoph holte sich noch einen zweiten Pokal als Gesamtsieger der Sparkassencup Laufserie. Anschließend plauderten wir noch angeregt bei Kaffee und Kuchen, den Hans uns spendierte.

Hans kann auf eine lange Zeit zurückblicken, er ist seit dem 3.

Burgenlauf im Jahr 1980 dabei, wie Rolf Zickler, Ernst Schindler seit 1982, alles Athleten der AK 80. Nun freuen sich die Drei darauf, im nächsten Jahr wieder zu treffen.

Gruß Jutta

Berliner Halbmarathon 07.04.2019

Montag, April 8, 2019 Posted by

Von Martin. Vor diesem ich weiß nicht wievielten Halbmarathon war ich etwas deprimiert. Mein Knie links schmerzte, mein hinterer Oberschenkel rechts ist seit den Krämpfen beim letzten Berlin-Marathon auch nicht gerade schön. Die Trainingsergebnisse meiner Nichte ( Anfang 20 ) stimmten mich für sie positiv, für mich negativ ( alter Sack, ich laufe jetzt  bei M60! ). Read the rest of this entry »

Baff – Naturmarathon 9. März 2019

Mittwoch, März 13, 2019 Posted by

Von Christoph. In dieser Vorbereitung gehe ich mal einen etwas anderen Weg, was die schnellen Einheiten angeht! Die Tempodauerläufe sind alle deutlich länger geworden (15-20 Kilometer), dafür laufe ich so gut wie keine Intervalle mehr über 1 Kilometer! Also lang und hart und kurz aber dafür sehr schnell! Read the rest of this entry »

Silvesterlauf + Seelauf Caputh

Donnerstag, Januar 17, 2019 Posted by

Von Christoph. Ich hatte Petra und Karsten rund um die Feiertage schon in der Max-Schmeling-Halle beim Handball getroffen und dort mein Comeback angekündigt. Und nun melde ich mich auch beim TLV offiziell zurück. Nach einem durchwachsenen Frühjahr 2018, hatte ich mich kurz nach dem Regensburg Marathon an den linken Adduktoren verletzt! Read the rest of this entry »

SwimRun Urban Challenge Berlin | Tegeler See | 07.10.2018

Sonntag, Oktober 7, 2018 Posted by

Von Olaf.  Beim SwimRun Rheinsberg vorherige Woche lief es beim Schwimmen gar nicht gut. Zu langsam und zu kalt, bzw. ich hatte mich nicht entsprechend gekleidet. Gegen „zu langsam“ hatte ich diesmal die Paddles und einen Pullbuoy, gegen „zu kalt“ einen langen Neo, meinen alten für den Triathlon und eine Neoprenkappe, weiterhin den Hals und das Gesicht eingecremt. Read the rest of this entry »

ÖTILLÖ 1000 Lakes Sprint SwimRun 29.9.2018

Montag, Oktober 1, 2018 Posted by

Von Olaf. Ö: Insel auf Schwedisch, Ö till Ö: von Insel zu Insel. SwimRun, immer abwechselnd, Laufen und Schwimmen.

Das ist als 2er Team Wettbewerb gedacht, Solo wird auch angeboten auf der kürzeren (Sprint) Distanz, den habe ich gemacht. Der Sprint war am Samstag. Hier 7x Laufen, 6x Schwimmen. Längster Lauf ca. 4km, längste Schwimmstrecke ca. 800m. Insgesamt 14km Laufen und 2,8km Schwimmen. Siehe Karte/link. OTILLO-Sprint-1000Lakes-Map-2018

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Berlin Marathon 2018, Karl war auch dabei

Montag, September 24, 2018 Posted by

Von Olaf. Karl lief auch, unter „Team Erdinger Alkoholfrei-TLV Rangsdorf“.  Schwer zu finden, wenn man mit TLV beginnend sucht. Read the rest of this entry »

20 mal beim Berlin-Marathon … 1999 bis 2018

Samstag, September 22, 2018 Posted by

Von Torsten. Martin hat schon einen Bericht geschrieben, von mir jetzt trotzdem noch ein paar Zeilen:

Für mich war es diesmal ein besonderer Lauf. 1999 hatte ich in Berlin meine Marathon-Premiere. Dieses Jahr war es somit mein 20. Berlin-Marathon in Folge! Read the rest of this entry »

Berlin Marathon 16.9.2018

Dienstag, September 18, 2018 Posted by

Von Martin. Es sollte mein letzter Berlin-Marathon werden, so hatte ich es angekündigt und so wird es Stand jetzt, zwei Tage danach, auch werden. Nach einer anstrengenden Vorbereitung während der vergangenen Hitzewochen hatte ich 1 Woche vor dem Start nochmals Urlaub gemacht. Read the rest of this entry »

BerlinMan 2.9.2018 Mitteldistanz

Montag, September 3, 2018 Posted by

Von Olaf. Eine Mitteldistanz 4 Wochen nach der Langdistanz ist bestimmt vergleichbar mit einem 10km Lauf 2 Wochen nach dem Marathon. So in etwa stellte ich mir das vor, als ich mich im Frühjahr zum BerlinMan anmeldete. Der Langdistanztermin (Tallin) stand da schon fest und die 10km nach dem Marathon liefen immer gut. Read the rest of this entry »